Mémoires de Fin d’Etudes
Etablissement
Université de Mostaganem - Abdelhamid Ibn Badis
Affiliation
Département d’Education Physique et Sportive
Auteur
Bougandoura, Fares
Directeur de thèse
Ben kaced ali mohamed el hadj (Maitre de conférence)
Filière
Education physique et Sportive
Diplôme
Magister
Titre
تاثير التدريب على الاراضي(المنحدرة،المرتفعة،المستوية) مع تطوير الانجاز الرقمي لدى عدائي 400م اشبال.
Mots clés
التدريب الرياضي- المنحدرات و المرتفعات و الأراضي المستوية –الانجاز الرقمي – سباقات 400م حرة.
Résumé
ملخص البحث: عنوان البحث:تاثير التدريب على الاراضي(المنحدرة،المرتفعة،المستوية) مع تطوير الانجاز الرقمي لدى عدائي 400م اشبال. اختار الباحث الخوض في معرفة المشكلة الخاصة بالانجاز الرقمي لفعالية 400م حرة اثر معاينة بعض المنافسات الرياضية الوطنية للعدائيين في اختصاص 400م، صنف أشبال ذكور.وتأثير الإعداد في المسالك الثلاثة(منحدرات،مرتفعات،مستوية) و أي من هذه المسالك يمكن أن يعتمد عليها أكثر في التدريب لتطوير الانجاز لذا نلجأ إلى طرح التساؤل التالي:هل التدريب في المسالك الثلاثة يؤدي إلى تطوير الانجاز الرقمي لدى عدائي 400م أشبال ذكور ؟ -هدف البحث: 1- التعرّف على أنجع الطرق الفعالة للإعداد في المسالك الثلاثة ( المنحدرات و المرتفعات و الأراضي المستوية) على تطوير الانجاز الرقمي لدى عدائي 400م أشبال. 2- التعرف على العوامل المساعدة على تطوير الانجاز الرقمي لعدائي 400م أشبال ذكور. 4-فرض البحث: 1- وجود فروق متباينة بين المجموعات الثلاثة ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في تطوير الانجاز الرقمي لفعالية 400م جري سرعة و لصالح الاختبار البعدي ، للمجموعة المتدربة على المسالك المنحدرة. تتضمن الرسالة بابين ،احتوى الباب الأول على أربعة فصول ،تضمن الفصل التمهيدي المقدمة وأهمية البحث إذ تطرق الطالب إلى التطورات السريعة في الميادين المختلفة في فعاليات العاب القوى على المستوى الدولي من جراء المناهج التدريبية المفتوحة وما لها من تأثير على تطوير الإنجاز الرقمي للرياضيين، لقد تم تقسيم هذا الباب إلى أربعة فصول ،حيث اشتملت على المحاور الرئيسية التي لها علاقة بموضوع البحث إذ تناولت المواضيع النظرية الأساسية التي تهم البحث. فالفصل الأول خصص إلى التدريب الرياضي و التخطيط للإعداد البدني ،وذلك من خلال التطرق إلى خصوصيات التدريب و أهدافه ومبادئه و متطلباته مع الإلمام بأشكال وطرق التدريب الرياضي و المبادئ الفسيولوجية لتدريب السرعة و عملية التخطيط الرياضي لفعالية400م أما الفصل الثاني فتطرق فيه الطالب إلى اللياقة البدنية وعناصرها ،والتعرض إلى مفهومها و أهم مكوناتها، و كيفية تطويرها و مدى صلاحية كل منها في تحقيق مستوى رياضي معين. أما الفصل الثالث فخصصناه إلى المراحل الفنية لرياضة 400م سرعة والعلاقات الترابطية للعناصر البدنية الأساسية والمراحل الفنية في سباق 400م حرة تكنيك المسافات القصيرة العوامل الفيزيائية المؤثرة في عدو 400 متر حرة. الفصل الرابع فشمل المرحلة العمرية وذلك بالإلمام بكل ما يتعلق بخصائص ومميزات هذه المرحلة (16-17) سنة ( الجسمية و الحركية و الفسيولوجية والعقلية و النفسية الاجتماعية ).. أما مشكلة البحث فقد تبلورت من انخفاض مستوى العدائين في سباقات الميدان وخصوصاً 400م و ما مدى تأثير المسالك التدريبية(المنحدرة و المرتفعة و المستوية) على تحسين الانجاز الرقمي لفعالية 400م والتي تعتبر هذه الفعالية من السباقات السريعة والصعبة حيث اعد الطالب منهج تدريبي مقترح لتطوير الانجاز لهذه الفعالية مستعملا بذلك المسالك الثلاثة. هدف البحث: التعرف على تأثير المسالك التدريبية الثلاثة في تطوير الانجاز الرقمي لمسافة 400م حرة لفئة أشبال ذكور و البالغ أعمارهم 16-17سنة. فرض البحث: وجود فروق متباينة ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح البعدي لمجموعات البحث الثلاثة و لصالح المجموعة المتدربة على المسالك المنحدرة. أما الباب الثاني: تطرقنا فيه في الفصل الأول لمنهجية البحث وإجراءاته الميدانية ، لقد تناول هذا الفصل استخدام المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة المشكلة وتضمن وصفاً لعينة البحث وأدواته المستخدمة والتجربة الاستطلاعية الرئيسية والوسائل الإحصائية المستخدمة في البحث، إذ استخدم الطالب نوعاً من أنواع التدريب المقترح لتطوير الانجاز الرقمي لفعالية 400م حرة وهذا باستعمال ثلاث مسالك تدريبية ولما لها من تأثير إيجابي على إنجاز هذه الفعالية. الدراسة الأساسية: تم استخدام تصميم المجموعات المتكافئة ذات الاختبار القبلي والبعدي (فان دالين ، 1977 ،ص 395) وكما يأتي : المجموعة التجريبية الأولى (اختبار قبلي) متغير مستقل (1) اختبار بعدي المجموعة التجريبية الثانية (اختبار قبلي) متغير مستقل (2) اختبار بعدي المجموعة التجريبية الثالثة (اختبار قبلي) متغير مستقل (3) اختبار بعدي التدريب على المسالك المنحدرة (2) التدريب على المسالك المرتفعة (3) التدريب على المسالك المستوية. وكان الفصل الثاني: يتضمن عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها إذ أظهرت الدراسة بان هناك فروقاً معنوية في نتائج الاختبارات بعد معالجتها إحصائياً لقد ظهرت من خلالها فروق ذات دلالة إحصائية على مستوى المجموعة المتدربة على المسالك المرتفعة ومستوى الإنجاز في الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح البعدي وذلك من خلال نتيجة المقارنة بين الاختبارين القبلي والبعدي. أما الفصل الثالث: تضمن الاستنتاجات والتوصيات وكانت الاستنتاجات المهمة هي: - لقد أظهرت النتائج بوجود فروق معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح البعدي وللمجموعة المتدربة على المسلك المرتفع في عدو 400م حرة. - أظهرت النتائج وجود فروق معنوية في الاختبارات البعدية لعدو 400م ولصالح المجموعة المتدربة على المسلك المرتفع. - أثبتت النتائج أن للمسلك المرتفع اثر واضح في تطور المجموعة وهذا ما أظهرته نتائج اختبارات 400م حرة في المجموعة. - أثبتت النتائج أن التدريب على المسالك المرتفعة يؤدي إلى تطوير صفة تحمل القوة و القوة الانفجارية التي تسمحان بتحسين الانجاز الرقمي لجري 400م. - أثبتت النتائج أن التدريب على المسلك المنحدر يؤدي إلى تطوير صفة تحمل السرعة التي تسمح بتحسين الانجاز الرقمي لجري 400م. لقد تحقق الفرض القائل بان هناك فروق متباينة بين الاختبار القبلي و الاختبار البعدي و لصالح البعدي و لكن ليس لصالح المجموعة الأولى التي تدربت في المسلك المنحدر، و إنما لصالح المجموعة الثانية التي تدربت في المسلك المرتفع، وتوصلنا إلى الإجابة على تساؤلنا إلى أن الإعداد في المسالك المرتفعة يؤدي إلى تحسين الانجاز الرقمي لفعالية400م.و يعزى الطالب ذلك إلى أن التدريب في المنحدر يؤدي إلى تطوير تحمل السرعة بينما التدريب في المرتفعات يسمح بتطوير تحمل القوة و تطوير القوة الانفجارية للرجلين كما يسمح بتطوير القوة المميزة بالسرعة و كل هذه العوامل ساهمت في تحسن مستوى المجموعة الثانية مقارنة بالمجموعتين الأولى و الثالثة و استنادا في ذلك لدراسة كريم عبد الحسين الجبار التي توصلت إلى: - وجود تأثير كبير لتدريبات المرتفع على تنمية تحمل القوة مما أدى إلى تطور مستوى انجاز 1500 م . - وجود تطور في انجاز ركض 1500 م من خلال تدريبات المرتفع والمنحدر أفضل من تدريبات التثقيل في المضمار وذلك من خلال زيادة معدل سرعة الركض للمجموعة الأولى. أما من حيث الاقتراحات لقد تضمنت ما يلي : - جعل هذه الدراسة نقطة الشروع إلى عمل جديد لباحثين آخرين في فعاليات أخرى من العاب القوى لتحقيق أفضل المستويات الإنجازية الرياضية لخدمة الحركة الرياضية. - ضرورة استعمال أو خلط التدريب على المسالك المنحدرة و المسالك المرتفعة لما يؤديان إلى تطوير صفتي تحمل السرعة وتحمل القوة وهاتان الصفتان تعملان على تحسين الانجاز الرقمي لسباق 400م جري.
Statut
Validé