Mémoires de Fin d’Etudes
Etablissement
Université de Mostaganem - Abdelhamid Ibn Badis
Affiliation
Département d’Education Physique et Sportive
Auteur
Charara, Alia
Directeur de thèse
Boudjemaa bloufa (Maitre de conférence)
Filière
Education physique et Sportive
Diplôme
Magister
Titre
تأثير تحديد الوزن المناسب على بعض المتغيرات الفسيولوجية وعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة عند مصارعي الجيدو صنف أواسط (17-19سنة
Mots clés
الوزن المناسب إنقاص الوزن زيادة الوزن الحميه الغذائية المناسبة التغذية الصحة اللياقة البدنية اللياقة القلبية التنفسية التكوين الجسمي اللياقة العضلية الهيكلية القوة العضلية التحمل العضلي المرونة الحد الاقصى الاستهلاك الاكسجين السعة الحيوية مصارع الجيدو
Résumé
يعتبر النشاط الرياضي و التغذية السليمة العمود الفقري الذي يشكل الصحة الجيدة للفرد، لدا أصبح العديد من الناس يزاولون الرياضة بغية تطوير اللياقة البدنية و الصحية وتحسين المظهر الخارجي للجسم بالحفاظ على الوزن المثالي. كما ان أشكال ممارسة الأنشطة البدنية تعددت في الوقت الحالي أصبحت تضم أنشطة رياضية ترويحية وأنشطة رياضية تنافسية ورياضية"الجيدو" من الرياضات التنافسية التي احتلت مراكز متقدمة بين رياضات المنازلات في البطولات المختلفة والتي تتطلب ضبط وزن الرياضي ولهذا السبب تعلم المصارعون وعلي مر السنين وبالتقليد أن ينقصوا ويزيدوا أوزانهم للاشتراك في الوزن المناسب وبهدف اكتساب بعض المميزات في القوة البدنية أو الفائدة الميكانيكية المكتسبة من روافع الجسم وضمان الفوز ، والخطر في دلك إنها تتم بسرعة وبأي طريقة كما تؤكده البحوث التي قام بها الدكتور تبتون على 747 مصارعا أمريكيا حيث أكد بان عدد كبير من المصارعين الدين ينقصون أوزانهم في فترة زمنية قصيرة نسبيا وفي الأيام السابقة للمنافسات يتعرضون الي خطر طبي اكيد على صحتهم ولياقتهم البدنية (رياض، 2001، صفحة 142). وبالرغم من الانتقادات الموجهة من الأوساط الطبية لها العملية إلا أنها أصبحت موضوع تقليدي أو عرف في رياضية الجيدو. وزيادة أو نقصان وزن الرياضي عن الوزن الذي يشترك فيه أثناء عملية وزن المصارع قبل المنافسة تؤدي به إلى الحرمان أو الإقصاء من المشاركة في المنافسة لهدا يعتبر التحكم في وزن الرياضي جزء لا يتجزأ من عملية إعداد المصارعين وتجهيزهم للدخول في المنافسات. و تعد مشكلة ضبط الوزن بالزيادة او بالنقصان من المشاكل الخطيرة التي تواجه رياضة " الجيدو" ، وبحكم ممارستي لهده الرياضة واشتراك في المنافسات عديدة لفت انتباه الطرق و الوسائل الخطيرة التي يلجأ اليها المصارعون من اجل زيادة او انقاص الوزن كتناول بعض العقاقير مثل التستوستيرون وهرمون النمو البشري لسهولة اكتساب الوزن عن طريقها.او اتباع طرق حادة لفقدان الوزن قبيل المنافسة.مما يؤثر سلبا على لياقتهم البدنية و الفسيولوجية و الصحية بشكل عام وقد ايد ذلك عدد كبير من علماء الطب الرياضي امثال"هولمان"و"كارفونين"(رياض2001 ص 145 ) .ولكن الرياضي الواعي هو الذي يكون يقظا دائما لوزنه على مر الأيام حتى لا يفاجأ قبل المنافسات بأن وزنه قد زاد أو نقص ، فيصبح مطيعا لجميع النصائح الخاطئة و الأوامر غير المدروسة علميا فيقع في أسوأ مصيدة صحية و المدرب الحذر هو المتبع دائما لأوزان لاعبيه بصفة منتظمة بعكس بعض المدربين الذين ينصحون أكفأ اللاعبين بإنقاص أوزانهم بقرض التحايل على قانون اللعبة ضمانا للفوز ببطولة الوزن الأقل دون معرفة العواقب السيئة لهذا التصرف الغير المسئول فسرعان ما يبدأ في الامتناع عن الطعام و تقليل السوائل للحد الأدنى مع بدل المزيد من التدريبات المرهقة و غيرها من تلك الأساليب العشوائية المتبعة ، سواء بغرض التهرب من المنافس الأقوى أو التباري مع منافس من وزن أقل دون أن يدري كل من اللاعب و المدرب خطورة قائمة الأمراض التي تنتظر ذلك البطل المزعوم (قصاص،2010 ص 384 ) .ولما كان الهدف المرغوب من عملية زيادة او إنقاص الوزن هو عدم إلحاق الضرر بالجانب الصحي او هبوط القدرات التنافسية للرياضيين ، اثارت تلك المشكلة فكر الباحثة للوقوف علي تأثير تحديد الوزن المناسب على بعض المتغيرات الفسيولوجية وعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة عند مصارعي الجيدو. قصد تنظيم وترشيد عملية زيادة وإنقاص الوزن ومن ذلك تطرح التساؤلات التالية . ما هو تأثير تحديد الوزن المناسب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية وعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة عند مصارعي الجيدو صنف أواسط(17- 19سنة)؟
Statut
Validé