Mémoires de Fin d’Etudes
Etablissement
Université de Mostaganem - Abdelhamid Ibn Badis
Affiliation
Département d’Education Physique et Sportive
Auteur
Belaidouni, Mustapha
Directeur de thèse
بن قاصد علي حاج محمد (Professeur)
Co-directeur
(Professeur)
Filière
Education physique et Sportive
Diplôme
Magister
Titre
أثر برنامج ترويحي رياضي مقترح في تنمية بعض الصفات البدنية (المطاولة ، القوة ، المرونة) لكبار السن 50-65 سنة
Mots clés
- الترويح - الترويح الرياضي - برنامج الترويح الرياضي - الصفات البدنية (المطاولة،القوة ، المرونة) - كبار السن
Résumé
تهدف الدراسة إلى وضع برنامج ترويحي رياضي مقترح لكبار السن "رجال" 50-65 سنة و كذلك التعرف على تأثير ممارسة برنامج ترويحي رياضي مقترح على بعض الصفات البدنية ( المطاولة ، القوة و المرونة). تحقيقا لأهداف البحث يضع الباحث الفرضية التالية : تؤثر ممارسة برنامج ترويحي رياضي مقترح تأثيرا إيجابيا على بعض الصفات البدنية ( المطاولة ، القوة و المرونة) لكبار السن،للإجابة على السؤال التالي:ماهو أثر برنامج ترويحي رياضي مقترح في تنمية بعض الصفات البدنية ( المطاولة ، القوة و المرونة ) لكبار السن ؟ استعان الباحث في هذه الدراسة بعينة متكونة من 20 ممارس سيطبق عليها برنامج ترويحي رياضي لمدة (03) أشهر لمعدل ثلاث حصص في الأسبوع في ملعب المركب الرياضي لولاية مستغانم . يعتمد الباحث في هذه الدراسة على منهج شبه تجريبي مستعملا إختبارات بدنية عامة " قياسات قبلية و بعدية"، برنامج ترويحي رياضي مقترح يتناسب مع الخصائص البدنية و الفيزيولوجية لكبار السن 50-65 سنة يشمل على تمارين في المطاولة ، التحمل العام ، المشي ، المرونة ، القوة العضلية و الأنشطة البدنية التي تتناسب مع التغيرات الوظيفية لكبار السن من أجل الحصول على نتائج إحصائية و ترتيبها بصورة جيدة يستخدم الباحث طريقة المتوسط الحسابي ، الإنحراف المعياري و إختبار الفروق"T".
Statut
Validé