Mémoires de Fin d’Etudes
Etablissement
Université d’Alger 3 - Brahim Soltane Chaibout
Affiliation
Département d’éducation physique et Sportive
Auteur
برقاد, مجيد
Directeur de thèse
حريتي حكيم (Maitre de conférence)
Filière
Education physique et Sportive
Diplôme
Doctorat
Titre
تأثير برنامج مقترح لتطوير القوة الانفجارية عن طريق التدريب العضلي الديناميكي دراسة ميدانية للاعبي الجمباز فئة 08-12 سنة على أجهزة الحركات الأرضية والقفز على الطاولة
Mots clés
القوة الانفجارية ، التدريب العضلي الديناميكي ، تطوير القوة القصوى ، الجمباز الفني ، فئة الناشئين 08-12 سنة.
Résumé
تعد القوة الانفجارية إحدى عناصر الإعداد البدني الخاص للاعب الجمباز الفني ، فهي تسهم إسهاما فعالا وحاسمًا في نجاحه وتحسين مستوى إنجازه من خلال القفز وأداء مختلف الحركات في الهواء أو على الأجهزة . تزيد أهمية دراسة إمكانية تطوير القوة الانفجارية عن طريق التدريب العضلي الديناميكي للقوة القصوى ، عندما يتعلق الأمر بتدريب فئة الناشئين 8-12 سنة في الجمباز الفني ، لما تمتاز به هذه المرحلة من خصائص فيزيولوجية يجب على المدرب أخذها بعين الاعتبار خلال وضع برنامج تدريبي يتلاءم مع المرحلة العمرية ، فممارسة رياضة الجمباز في المرحلة الأساسية الأولى تهدف إلى التطور بالطفل من مرحلة إلى أخرى وذلك عن طريق التدرج في استخدام الأجهزة والأدوات بالإضافة إلى تعويد الأطفال العادات الصحية السليمة التي تساعد في النمو الشامل المتزن . ما يوضح حاجة لاعبي الجمباز الفني الناشئين إلى إعداد بدني يتناسب مع إمكانياتهم وقدراتهم وفق الفعالية والمهارة المطلوبة ، وبما أن القوة الانفجارية هي إحدى المظاهر الأساسية للقوة العضلية والتي تلعب دورًا فاعلا في إعداد الجمبازي للفعاليات والمنافسات ، ومن خلال خبرة الباحث الميدانية كونه مدربًا للجمباز الفني ، لاحظ أن هناك مشكلة تتجلى في كيفية اختيار الوسائل التدريبية الفاعلة والمؤثرة في تحقيق هدف تنمية القوة الانفجارية بأقل وقت وأقل جهد ممكن. مما دفع بالباحث إلى محاولة دراسة تأثير التدريب العضلي الديناميكي في تنمية القوة الانفجارية وتحسين الأداء المهاري للاعبي الجمباز الفني فئة الناشئين 08-12 سنة .
Statut
Vérifié