Mémoires de Fin d’Etudes
Etablissement
Université d’Alger 3 - Brahim Soltane Chaibout
Affiliation
Département d’éducation physique et Sportive
Auteur
الحاج عيسى, رفيق
Directeur de thèse
أ/د حريتي حكيم (Docteur)
Filière
Education physique et Sportive
Diplôme
Doctorat
Titre
دراسة تأثير البرنامج التدريبي الطويل المدى لكل من أنواع القفز, على مردود الاستطاعة الميكانيكية الخارجية، لدى لاعبات كرة اليد النخبوية.
Mots clés
،برنامج التدريب،البرنامج التدريبي الطويل المدى،القفز،الاستطاعة الميكانيكية الخارجية،كرة اليد،النخبوية،
Résumé
تخضع المنافسة في كرة اليد إلى مجهودات بدنية يقوم بها اللاعبين و التي تختلف بين القفز التحركات السريعة الهجومية و الدفاعية، المشي و العدو السريع كل هذا يدخل ضمن نطاق ديناميكية الجهد البدني في المنافسة، فالتحسين في القدرات البدنية له علاقة بتطوير الصفات البدنية الخاصة مثل القوة العضلية والاستطاعة المكانيكية الخارجية و هي من بين محددات قدرات اللعب في المنافسة. و يلاحظ أن فعالية التقلص النظام البليومتري يتعلق في الوقت نفسه بطول العضلة وسرعة امتدادها لعمل القفز يكون عمل الكوسونتريك عندما تتقلص العضلة و تقصر. وتقترب النهايات العصبية العضلية حيث يكون شد للعضلة أي مرحلة ما قبل الدفع للقفز. أما عمل الاكسونتريك بتمدد العضلة، وتباعد النهايات العصبية العضلية، وتكون في أغلبية الأحيان بعمل كبحي للحمولة أي مرحلة ما بعد الدفع للقفز. ان هده الأنظمة للتقلص، نظريا لها علاقة مباشرة مع عمل القوة الخارجية ، ومنه فسوف نتطرق في هدا الموضوع الى تشكيل برنامج عمل اعتمادا على الأنظمة البليومتري، الكوسونتريك و الكوسونتريك، و تطبيقها لمدة لمدة ثلاث سنوات، لدراسة مدى امكانية تطويرها للقوة الميكانيكية الخارجية.
Statut
Validé