Mémoires de Fin d’Etudes
Etablissement
Université d’Alger 3 - Brahim Soltane Chaibout
Affiliation
Département d’éducation physique et Sportive
Auteur
Boukerdenna Hafidi, Souhila
Directeur de thèse
Nafi Rabeh (Professeur)
Filière
Education physique et Sportive
Diplôme
Doctorat
Titre
Individualisation de la methode de pliomtrie chez les sauteurs algeriens seniors (triple saut, perche, hauteur et longueur)
Mots clés
saut, performance, entrainement, pliometrie, individualistaion, hauteur ideale.
Résumé
Pour améliorer ses performances dans une discipline sportive et dans les sauts athlétiques plus précisément, il faudra adapter les exercices pratiqués à ses propres capacités, une approche individualisée suivant son niveau, ses capacités physiques et physiologiques, sa morphologie, les objectifs, sa forme, son sexe ….…ce qui permet une progression plus rapide et plus en adéquation avec son potentiel. En effet, une des clés de la réussite chez les spécialistes des sauts athlétiques est sans conteste la personnalisation des entraînements, des charges, des temps, des distances….. L’objectif de notre recherche est de déterminer une hauteur adéquate, voire idéale des haies, des plinths, des bancs utilisés dans les seances de pliometrie pour chacun des athlètes et ceci d’après ses propres qualités physiques, (sa vitesse, sa souplesse, sa force, sa coordination) et ses qualités morphologiques (ses segments, sa stature, son poids.. .)
Statut
Validé